Un novio sin panza

Encuesta

Mr. Jekyll — Thu, 04 Feb 2010 14:37:37 +0000

Gente, como habrán notado, estoy re atrasado con el blog, les debo un monton de días, les pido disculpas. A medida que se acerca el casamiento, no solo no tengo ni un rato libre, sino que llego a la noche quemado y sin una gota de creatividad que me permita escribir algo medianamente digno acá. Asi es que estoy en una encrucijada, la cual sería mas lógico que resuelvan ustedes:

Prefieren que siga así, subiendo posts atrasados de a tandas cada vez mas paulatinas, o bien, que me ponga al día con posts cortitos (que constarían de las fotos diarias y algún mini texto) hasta que, sin tener articulos atrasados, vuelva al formato original de las entradas diarias de este blog.

Esas son las opciones, tienen que seleccionarlas en la encuesta a continuación:

La voy a dejar solo hasta el Viernes, para no atrasarme mas con las entradas

Ah, por si alguien estaba preocupado, sigo sin mutaciones, ni extremidades nuevas, así que parece que las pastillas no eran tan radioactivas como todos pensábamos, lo que resta ver es si son efectivas

/// ACTUALIZACION
Cerramos la encuesta y los resultados son: Por un 83% a favor de “que me ponga al día con posts cortitos (…) hasta que, sin tener articulos atrasados, vuelva al formato original de las entradas diarias de este blog”.

Así que, trataré de en estos días ponerme al día para ya volver a los posts diarios que todos estaban esperando

Día 22 – Pesaje III

Mr. Jekyll — Fri, 29 Jan 2010 05:02:23 +0000

Sí, ya se, el pesaje era ayer, me re olvidé, perdón :$

Bueno, en fin, esta semana no fue tan bien, al parecer subí alrededor de 1 kg. Debo reconocer que no me puso muy contento el numerito en la balanza, siendo que ya estaba acostumbrado a ver la progresión en descenso de mi peso. Pero bueno, despues de mucho pensar, creo que, fuera de lo que he comido estos días (que así como tuve mis excesos, también compensé) puede tener que ver con que estas últimas semanas estuve usando la bici para distancias largas como nunca.

Fuera de las suposiciones, me siento, todo menos la panza, mucho más tonificado y con mayor volumen. Y mismo la panza, levemente más desinchada. Lo que me hace pensar que mi teoría sobre el peso aumentado puede llegar a deberse al aumento de volumen muscular mas que al de la grasa. Ojalá, che.

Ah, hoy también comí. Almorcé…

Para salir un poco de las ensaladas, en el vivero me pedí una tarta de atún, que me dejó un refrescante olor a mar todo el día.

Y a la noche, volví a lo de Sofi, pero esta vez, llevándola a ella en la bici los 15 km , asi que, al parecer, me gané una pequeña recompensa:

Dos porciones de pizza de muzzarella y unos pequeños buñuelos bebe de espinaca.

No tenía previsto que el ejercicio físico podría llegar a atentar contra nuestro objetivo de los 10 kilos, pero bueno, mientras llegue a ese día sin panza y con un buen estado físico, no me molestaría cambiar los 10 kilos de grasa por 10 de músculos

Día 21 – El equilibrio

Mr. Jekyll — Thu, 28 Jan 2010 20:57:12 +0000

Hoy fue un día neutro… con tantas cosas buenas como malas, un día equilibrado, diria. El Vivero estaba casi vacío, lo cual es bueno, pero en la Placita hacía un calor insufrible, lo cual, claramente, es malo. El Maitre estaba bastante tranca, pero los clientes no paraban de llamar. Para seguir con la movida de equilibrio, teniendo en cuenta lo mal que estuve comiendo estos días, traté de compensar:

Milagrosamente en el Vivero estaban los rolls de rúcula y pollo acompañados de tomate y palta que había comprado una vez y estaban buenísimos y nunca más los volvieron a hacer, bueno, hoy estaban de vuelta, asi que los compré contento para mostrarle a Sofi lo ricos que eran, pero esta vez no estaban tan buenos. Terminamos dejando toda la masa y la mitad del acompañamiento, asi que al fin y al cabo comimos rúcula con pollo. Ya me estaba hartando del Equilibrio Universal.

Decía, para compensar lo mal que estuve comiendo estos días y seguir con la movida del equilibrio, decidí irme a lo de Sofi a la salida del trabajo (15 km) lo que haría que mañana tenga que volver, desde lo de Sofi, en bici (otros 15 km). El clima a la tardecita estaba perfecto para andar en bici.

(Malísima la foto, es que comimos en el patio y no habia mucha luz. Salchichas, tomates y unos huevos rellenos)

Claro que, a la mañana siguiente, hacía un calor infernal como para estar pedaleando 15 km. Estúpido equilibrio universal.

Día 20 – El temita

Mr. Jekyll — Wed, 27 Jan 2010 05:46:56 +0000

La mañana arranca con un llamado de la inmobiliaria con quienes estamos tramitando el alquiler del departamento que hará las veces de nidito de amor cuando volvamos de la Luna de Miel. Decía, un llamado, con tono medio lúgubre, de la inmobiliaria que me borró por completo mi esperanza de remontar la semana.

Hernan
Jekyll, cómo estás? Te llamaba por un temita que surgió con el informe que hicimos sobre la escritura de garantía que nos pasaron…

Mr. Jekyll
Ajá… qué temita?

Hernan
Parece que hay un error en el número de dominio de la propiedad, bla bla bla… (tecnicismos) …van a tener que ir con un escribano… solicitar nuevo informe… $300… una semana de espera…

Mr. Jekyll
-Mal humor nivel 3- Ok, averiguo y te mantengo al tanto.

Al parecer, algun empleado municipal imbécil completó mal un numerito hace 12 años y ahora nosotros tenemos un problemón que nos resulta en una pérdida de tiempo, nerviosismo y un gasto estúpido de plata. Quién pudiera ser Marty McFly ahora…

A todo esto había venido Sofi a almorzar conmigo, y habíamos ido al Vivero a buscar algo de alfalfa, pero ella, fastidiosa por el calor, el viaje en colectivo y por la interminable cola que había para comprar, no quiso saber nada con la ensaladita, por lo que terminamos comprando…

Sí, milanesa de búfalo y arroz con atún. Al final parece que la bronca y la dieta no se llevan muy bien. Al menos la compartimos.

A la noche, luego de haber hablado con Padre Jekyll, que la tiene clara con estos asuntos legales, un poco más tranquilo, cenamos un poco mejor…

Un bifecito con calabazas asadas. Como para levantar el ánimo.

…mentira, era bondiola de cerdo. Perdon.

Día 19 – El malhumor

Mr. Jekyll — Tue, 26 Jan 2010 04:44:30 +0000

La semana empezó no tan felíz como yo hubiese deseado. Trabajos atrasados (léase: Tareas que el Maitre no tuvo ganas de hacer y me las derivó a mi, con deadline en el mismo día), clientes que llaman cada media hora para preguntar pavadas que fácilmente podrían enviar en un mail, pero no, ellos quieren escuchar mi no tan simpática voz y cortarme lo que sea que yo este haciendo, sumado a todo esto, mails constantes del Maitre pidiendo que lo mantenga al tanto del desarrollo del trabajo que me encajó. En fin, la típica mañana que todos tememos enfrentar un Lunes.

Pese a sentir que merecía algún tipo de recompensa por la mañana que había tolerado, recordé todo lo que había comido el día anterior y…

La tarde siguió igual de ajetreada. Parece que castigar a mi estomago, luego del exceso de ayer, no le devolvió el balance al universo.

Llegué a casa muerto, de calor, de pensar, de todo. Mi hermana, había revivido las sobras de las pastas del domingo al mediodia con unas verduras y noseque…

Por mas poco que era, ni pude, ni quise terminar el plato. Solo quería que ese pésimo día termine.

Parece que el malhumor también ayuda a bajar de peso.

Día 18 – El ejercicio

Mr. Jekyll — Mon, 25 Jan 2010 13:55:22 +0000

Este post va en respuesta de un comentario que Saudaris! hizo en Día 13 – El desanimo preguntando sobre que ejercicios estoy haciendo para acompañar esta dieta:

…ahhh y podrías contarnos más qué tipo d actividad física haces? me interesaría saber qué haces, porque a los gordos nos cuesta muuuucho eso y está bueno tener nuevas ideas =P…

Creo que es un tema interesante para abarcar y poder aclarar que no solo me estoy cuidando con las comidas y que con eso pretendo bajar 10 kilos en un par de semanas

En general, siempre fuí de hacer mucho ejercicio: Bici todos los días, natación durante años, artes marciales, basket y gimnasio. Pero con el laburo y la facultad fui perdiendo tiempo libre y terminé gradualmente largando todo. Otra cosa que también siempre fui de hacer es un comer abundantemente Cuando dejé de ejercitarme, dejé de quemar todo lo que comía demás, y al seguir devorando como siempre empecé a engordar.

Ahora la idea es adelgazar, así que supuse que sería cuestión de recorrer el camino inversamente. Volví a andar en bici, ahora mas que nunca, voy todos los días al trabajo en ella (12 km diarios), a veces voy a lo de Sofi (30 km). Traté de volver a hacer natación pero está bastante caro (entre $300 y $500 mensuales), así que, por el momento lo descarté. Volveré al gimnasio para complementar con la bici y obligarme a hacer abdominales (que los odio).

También traté de modificar pavadas que, quiero creer, suman. Dejé de usar el ascensor, y teniendo en cuenta que me la paso todo el día subiendo y bajando a otros pisos (del edificio donde trabajo), es bastante. Trato de ir en bici a lugares donde antes hubiese ido en transporte público (además de la oficina) e intento trotar a donde antes hubiese ido caminando (al super, a buscar a Sofi a la parada del colectivo, etc.)

Creo que con eso, mas evitar almorzar muy seguido cosas como:

Y cenar:

Pero bueno, para compensar, habíamos estado todo el día en el Parque Tematico Tierra Santa, llevando a mi sobrinito. Malisimo, re aburrido, y caminamos durante horas! Ibamos a ir a cenar a un resto Arabe (como para complementar la experiencia ) pero terminamos en Baviera, un resto Aleman (nada que ver) buenisimo. El plato de la foto es Gulash con spätzle que compartimos con Sofi.

Bueno, era mi día de permiso, che!

Día 17 – La odisea

Mr. Jekyll — Sun, 24 Jan 2010 23:35:41 +0000

Hoy nos levantamos temprano y salimos en jauría a recorrer Once bajo un sol despiadado que hacia de caminar unas pocas cuadras una tarea realmente difícil. Salimos en busca de los insumos que precisamos para hacer los centros de mesa y souvenirs del casamiento, pero entre el calor abrasador y la cantidad de gente que había, no solo en la calle, sino en cada local al que entrabamos, sumado al ataque de alergía (que tengo desde hace semanas y empeora cada día) ni Sofi, ni yo teníamos el mejor de los humores, lo que obviamente disminuía nuestra paciencia al plantear diferencias respecto a la elección de las cosas. Ella quería algo chiquitito, delicado, yo queria algo gigante y extravagante. Ella quería algo de madera, yo quería algo de vidrio. Ella quería rojo Erica, yo quería Indigo. En fin, terminamos mufados. Claro, en ese momento las pavadas por las cuales discutíamos parecían de vida o muerte, pero perdieron total magnitud cuando, de vuelta en casa, destapamos una Coca (light) helada, con el aire acondicionado a todo lo que daba. Así que terminamos mediando una solución diplomática, yo no me quejaba de los tubitos de vidrio que ella quería para los souvenirs y ella no decía nada sobre el globo de vidrio enorme que encargué para poner en la mesa principal. Eso es lo que necesita la ONU, un buen aire acondicionado y Coca helada para todos.

De vuelta del Once, Padre Jekyll dijo de parar a comprar unos Fatay (empanadas arabes) en un lugar que el conocía. Despues de la travesía matinal todos estaban famélicos, así que negarme porque “estoy a dieta” podía atentar contra mi salud física, así que preferí comer algo no tan light y seguir vivo.

O al menos esa era la idea, porque despues de comer esos triángulos de la muerte, hubiese preferido el odio eterno de la familia entera. Wuajj! Unos pedazos de ají y de cebolla que podrían haber derretido el estómago de un búfalo en un santiamén! Terrible… pero bueno, el hecho de ser tan feas, me ayudó a reducir la porción mas todavía.

Hoy era Noche de Sobras otra vez, así que hubo de todo un poco y Mama Jekyll hizo unas Patitas de Espinaca, era la primera vez que las probaba y, será por mi nuevo amor por la flora, pero realmente estaban muy buenas.

Mama Jekyll no usa aceite, sino un aerosol extraño que cumple, aparentemente, la misma función pero mas saludablemente. Así que mejor, el relleno de espinaca y la ausencia de aceite compensan lo empanizado de las patitas.

Ah, mi apetito está un poco mas controlado y todavía no me salió ninguna extremidad nueva, así que creo que las pastillas son placebo o realmente son buenas.

Día 16 – El logro

Mr. Jekyll — Sat, 23 Jan 2010 23:05:02 +0000

Hoy venía Sofi al mediodía, así que comíamos en La Placita, y como hacía un calor infernal en la calle (y por ende, también en La Placita) decidimos comprar unas ensaladas de frutas para almorzar. Si, mi primer Ensalada de Frutas como único almuerzo… todo un logro personal como Dietista.

Por un momento temí haberme pasado de la raya y que mi cuerpo se rebele con un hambre sobrenatural, pero no, realmente estuvo muy bien. Era bastante abundante y tenía de todo: Uvas, kiwi, frutillas, manzana, anana, mandarina, ciruela, le faltaba banana pero estaba bastante completa. Realmente quedé satisfecho (culpo a las pastillas de este gualicho que me quitó el apetito).

A la noche salimos con Sofi y mis viejos al cine, estando en el patio de comidas del Dot, empece a sentir los reclamos de mi estomago que no había quedado del todo feliz con el almuerzo frutal. Pero decidí alejarme de las hamburguesas y las pastas y opté por algo lo menos calórico posible para un viernes a la noche.

Un sandwich (no tan grande como parece) de una pasta de Atún (?), tomate, lechuga y unos pedacitos de huevo duro. La verdad, no era, para nada, tan suculento como parece en la foto. Ni siquiera lo pude terminar… estaba lleno y no era lo suficientemente rico como para movilizarme a la gula. Bien por mi estomago.

En fin, un sandwich tan feo no cuenta como permiso de Fin de semana, no??

Día 15 – La ayuda

Mr. Jekyll — Fri, 22 Jan 2010 21:59:47 +0000

Con la sorpresa positiva del pesaje de ayer me quedé pensando… estoy feliz por un lado, porque, según la balanza, estoy bajando (pese a haber tenido algun que otro tropiezo), pero no tan satisfecho por no ver casi ningún cambio a nivel estético. Se que es cuestión de tiempo, pero yo, ansioso y temeroso de no alcanzar la meta a tiempo, decidí pedir ayuda. Así que después de mucho investigar (en internet, con conocidos, etc.) quiero presentarles a nuestro nuevo amigo que nos acompañara en lo que resta del viaje:

Fat Burner de Logitech “El mas efectivo quemador de grasas” dice. Muy recomendado en todos los ambientes en los que averigüé. Basicamente “…una combinación de extractos de plantas naturales que ayuda a reducir el apetito, eleva el metabolismo, ayuda a quemar la grasa acumulada y disminuir el colesterol”. Se toma 3 veces por día, antes de cada comida (excepto merienda) o las 3 juntas media hora antes de hacer alguna actividad física intensa. No espero que haga milagros, ya me dijo la amable vendedora, monstruosamente tonificada, “esto no hace magia, si lo tomás y no haces nada, no te va a servir. Lo que hace es maximizar el potencial de los resultados de una dieta y del ejercicio fisico”, asi que bien, bienvenida sea la ayuda de extractos vegetales sin efectos secundarios.

No por esto me voy a aflojar, eh… la idea es seguir firme con la dieta, solo que tomando esto quizás no me sienta tan mal cuando tengo que traer comida de casa (o Sofi trae de la suya, cuando almorzamos juntos) que no es muy light.

El menú de hoy fue:

2 empanadas (gracias casi Suegra) y un tomate. La mesa/tablero de ajedrez de la Placita es mas horrible que el resto de la plaza, pero en medio de un día encerrado en una oficina, este pedacito de verde es un Oasis en el desierto de cemento. Ya subiré fotos para que la conozcan mejor.

Y de cena:

Un tostado de jamón, queso y huevo. Sin manteca, ni mayonesa, ni nada. Creo que está ok, no? si bien es pan, está tostado. Huevo tengo que comer y en este caso no está frito, porque lo hago con la misma sanguchera (como en Mc Donalds ). Creo que estuvo bien, una porcion pequeña de algo rico

Y con las pastillas, ya les contare en cuanto empiece a mutar

Día 14 – Pesaje II

Mr. Jekyll — Thu, 21 Jan 2010 04:43:45 +0000

Segunda semana, segundo pesaje. Después del último finde que pasó, creí que no llegaría, pero debe ser que todo lo que hago en bici está dando sus resultados o que el régimen que hago durante la semana me permite, sin desbalancear todo, un desliz de tanto en tanto.

La cosa es que, no se como, pero en la última semana bajé 1,1 kilos

Me pone muy contento, che… ya me veía escribiendo lastimosamente arrepentido por todo lo que engullí el fin de semana. Pero no, milagrosamente, no solo no recupere lo que había bajado, sino que seguí quemando. Aunque… creo que lo horrible y poco que comí el lunes tuvo algo que ver

Ah, y también almorcé

Un pedacito de vacío que traje de casa y una bandejita de salpicón de ave (estaba bueno, che) y de nuestra vieja amiga, rúcula, tomates cherry y queso que compartimos con Sofi en la Placita.

Y cené:

Un bife buenísimo con ensalada de tomate (que no entraba en el plato )… que ni siquiera pude terminar, tuve que darle la mitad a mi viejo porque no daba mas. Así que si, para todos los que tenían dudas, oficialmente, tengo el estomago de una niñita… pero estoy un poco mas de 3 kilos cerca de la meta! Yeahh!