Después del terrible, TERRIBLE, día culinario de ayer, hoy no veía la hora de que llegue el almuerzo e ir a la rotisería de al lado y devorar una de sus gloriosas Napolitanas con fritas, pero no, pensé en lo poco que falta para el casamiento y en que no se nota para nada el esfuerzo que estoy haciendo y se me fueron las ganas. Ya se que solo van dos semanas, pero… bueno, pensé que para este punto quizás vería algún mínimo cambio estético al menos. Sofi me dice que me ve mas flaco, pero ella diría cualquier cosa para que me sienta bien… el tema es que yo me vea un poco mas cerca de la meta, al menos un poco.
En fin, me tomé un gran vaso de agua y me fui caminando al Vivero, de paso, les saqué una foto para que lo conozcan:
Y de ahí me llevé:
Good-old arroz con atún, rúcula, tomate cherry, cubos de queso, y una especie de salpicón de ave. No es por nada, pero tengo que reducir un poco la ingesta de arroz, che… ya me estoy hartando.
Cuando llegue a casa, Hermanita Jekyll había preparado pollo y arroz con mayonesa. Harto del arroz, y suponiendo que esa cantidad de mayonesa atentaría contra el régimen me hice una ensaladita (Oh! Shocking!) de pepino y cebolla.
Recordando después porque es que no como pepino… estuve repitiéndolo durante horas! Y cuando digo horas, me refiero a hasta hace unos minutos. Que asco, todo el día con gusto a pepino! sin importar cuantas veces me lavara los dientes, maldito pepino!
Mañana es día de Pesaje… no me reten mucho si recuperé los 2 kilos que había bajado, eh




Animo Jekyll!!
Téngase Fe!!
Bienvenida Clara! Gracias por el animo que bien me hace falta!
El problema sigue siendo lo que comes! muchos hidratos, mucho arroz(supongo que ademas siempre es bco). Un nutricionista x aquí!!
mas verduras, frutas y granos/cereales, aprovechá que es verano! olvidate de las milangas y las empanadas!! y mas rapido vas a ver resultados.
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-sencilla-y-rapida-para-adelgazar/
Bienvido Ximor! La idea es ir modificando mis hábitos alimenticios gradualmente, para tener resultados perdurables. Si de comer una milanesa diaria paso a almorzar una manzana, a los 3 días me voy a hartar y voy a largar toda la dieta. Con respecto a las proporciones, creo que estoy comiendo mucha verdura (ensaladas casi todos los días) y el arroz es un cereal, no?
De todos modos, es un buen consejo el cual puse en practica hoy mismo, mañana ya subiré la foto
Gracias y saludos!
Me parece genial ese pensamiento de ir de a poco cambiando los hábitos.. porque es exactamente eso: ir adoptando un hábito alimenticio saludable. De esa forma vas a poder adelgazar (aunq sea de a poquito) y cuando llegues al objetivo puedas mantenerte.
y te transmito una frase que mi médico siempre nos decia luego de los pesajes: si no adelgazaron, lo importante es que no engordaron y que están EN CAMINO!!!!
saludos, y muchos éxitos para esta semana. (ahhh y podrías contarnos más qué tipo d actividad física haces? me interesaría saber qué haces, porque a los gordos nos cuesta muuuucho eso y está bueno tener nuevas ideas =P)
Era una buena pregunta, asi que hice un post al respecto, para poder explayarme en la respuesta.
Gracias y saludos!
[...] 17 – 25 01 2010 Este post va en respuesta de un comentario que Saudaris! hizo en Día 13 – El desanimo preguntando sobre que ejercicios estoy haciendo para acompañar esta dieta: …ahhh y podrías [...]